podbijam: Jakie witaminy z minerałami polecacie brać w zamian za preparaty multiwitaminowe żeby jedne nie ograniczały wchłaniania drugich (tak jak bodajże wapń i magnez albo cynk) i żeby w miare ekonomicznie wyszło? Myślałem żeby kupić wit D +wapń zma żelazo +wit C Nie wiem co jeszcze albo jak to inaczej wybrac
[...] stracie mięśni, nie ma co gadać zależy mi na sylwetce. Czy jest sens przed treningiem i na sen przyjmować gilcerynę w celu ściagnięcia wody spod skóry do mięśni? Planuję kupić zwykłą w aptece. Nie wiem w jakich porcjach. Myślę też żeby dodać DiabetoStrong do posiłków z węglowodanami i na cheat day'ach żeby wykorzystać lepiej węglowodany. [...]
[...] stracie mięśni, nie ma co gadać zależy mi na sylwetce. Czy jest sens przed treningiem i na sen przyjmować gilcerynę w celu ściagnięcia wody spod skóry do mięśni? Planuję kupić zwykłą w aptece. Nie wiem w jakich porcjach. Myślę też żeby dodać DiabetoStrong do posiłków z węglowodanami i na cheat day'ach żeby wykorzystać lepiej węglowodany. [...]
Ok, a możesz odnieść się do kreatyny? Z czym ją połączyć, tauryna? Myślałem żeby kupić wspomnianego Olimpa i do tego dołączyć jakiś booster azotowy, jednak nie jestem co do tego pewny. Chyba że kreatyna+tauryna+booster? Zmieniony przez - Marcysk w dniu 2015-01-03 18:23:39
kulka pytan. Jakie bcaa kupic Ile bcaa brac na dobe, dzien nt i treningowy Brac przed, po , czy w trakcie, cel redukcja Jak rozwiazac z opcja trening silowy plus cardio bcaa activlav w prochu bcaa powder hi tec bcaa z sfd wszystkie sprawdzone i cenione :) osobiście stosuję activlaba ze względu na niską cenę oraz dodatek glutaminy coby odporność [...]
[...] - jak z dawkowaniem tego produktu ? 20g przed treningiem ? 10g przed i 10g w trakcie ? Czy moze jeszcze jakos inaczej ? - Czy lepszy rozwiązaniem będzie kupić oddzielnie bcaa, BA i Arginine i mixowac ? - Wtedy np w DT 10g bcaa, 5g BA i 5g Argininy i w DNT 2x 2g BA ? Czy jakies lepsze pomysly ? - Czy lepiej dziala wieksza [...]
[...] - jak z dawkowaniem tego produktu ? 20g przed treningiem ? 10g przed i 10g w trakcie ? Czy moze jeszcze jakos inaczej ? - Czy lepszy rozwiązaniem będzie kupić oddzielnie bcaa, BA i Arginine i mixowac ? - Wtedy np w DT 10g bcaa, 5g BA i 5g Argininy i w DNT 2x 2g BA ? Czy jakies lepsze pomysly ? - Czy lepiej dziala wieksza [...]
[...] w ogóle nie czuję, Thyro jeszcze nie próbowałem, jednak efekt będzie jw. Możliwe, że będę mieszał spalacze ( rano scorch, przed treningiem Venom). Białeczko z kakao bardzo mi smakuje :) Biorę je na wieczór - jakąś godzinę przed snem. Jutro wrzucę fotki białeczka. Mam zamiar sobie kupić jeszcze uniwersalne, ale to zobaczymy pod koniec miesiąca...
Kupilem ostatnia ta gazete. Jest dosc Ciekawa ale duzo bzdur. Ktos jak to czyta to moze mu sie wydawac tak jak mi ze wydaja to redakcja policyjna. wypowiedzi typu : ze na walce goloty siedzieli bandyci w pierwszych rzedach i wymieniani. Troche to jakies takie nie powazne dla kogos kto to czyta bo co to kogos interesuje. Jak to gazeta sportowa to [...]
Dzięki, Anitan! Chyba będę musiała sobie nową odżywkę kupić, bo to co mam (Wheybolic Extreme 60, czekoladowa) najgorsze w smaku nie jest, ale 2 razy dziennie się do tego nie zmuszę. A mięsa i tak już jem o wiele więcej niż dotychczas. Polecasz coś z własnych doświadczeń (tak żeby nie zatykać nosa przy piciu)?
[...] się mierzę i ważę, bo u mnie poniedziałki to magiczne – nowy tydzień, nowe początki. ;) Plus zorientowałam się że wypłata wpłynęła kilka dni wcześniej to mogę kupić więcej mięska, warzywek i owoców. Byle nie winogron – psują mi wszystkie wyliczenia... DIETA: 9:30 – I posiłek (przedtreningowy) – 12B / [...]
Peripaikti (ojej, miałam kłopoty z literowaniem ), jak mi Asariah doradziła tę firmę to właśnie ten pakiet postanowiłam kupić! Będzie fajnie, bo co chwila nowy smaczek. Ale i tak dzięki za poradę. Widzę żeś nowy / nowa? Jest już własny dziennik? (wybacz, przy nawale pracy nie mam czasu szukać sama)
[...] że post za dlugi... w skrócie - u góry macie plan, do oceny czy jest dobry na spalenie tłuszczyku i wypracowania troszke sily, oraz czy BCAA będzie odpowienie do poprawienia tego procesu. dodatkowo oprócz planu, bieganie kiedy tylko się da. dietę piszę, mam zamiar jeszcze biało kupić. teraz odpowiecie / pomożecie czy nie mam na co liczyć ?
WIec z tych cen co podales...wychodzi dosc drogo..... znaczniej taniej jest w Egipcie, nie mowiac o tym ze wiekszosc procz antka w PL mozna kupic taniej niz TY podales ceny. pozdro
koksland1 wcale nie pisalem, ze tam jest tanio, to tylko moja relacja z podrozy do Turcji:) co chcialem to zakupilem, glownie antka i cloma, z reszta w Egipcie latwo o wala, pozatym Egipcjanie maja duzo slabsza walute niz nasza, wiec wychodzi napewno taniej w Etiopii zapewne jakby dalo sie kupic anaboliki to za 50$ daloby sie zrobic zapas na sporo [...]